Prato com carne, peixe, salada e refogado de quiabo e cenoura calorias e nutricao
Prato com carne, peixe, salada e refogado de quiabo e cenoura contem 655 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 22g de carboidratos e 59g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne, peixe, salada e refogado de quiabo e cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Quiabo refogado | 150 g | 75 | 3 | 10 | 2 |
| Cenoura cozida | 50 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Alface | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Carne bovina cozida | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Peixe frito | 120 g | 300 | 18 | 5 | 28 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Quiabo refogado · Cenoura cozida · Alface · Carne bovina cozida · Peixe frito
Como Prato com carne, peixe, salada e refogado de quiabo e cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -68 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +275 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +137 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +30 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne, peixe, salada e refogado de quiabo e cenoura e saudavel?
Com moderacao. Prato com carne, peixe, salada e refogado de quiabo e cenoura e calorico com 139 kcal/100 g. Com 59g de proteina e 22g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com carne, peixe, salada e refogado de quiabo e cenoura e bom para emagrecer?
Com 655 calorias por porcao, Prato com carne, peixe, salada e refogado de quiabo e cenoura e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com carne, peixe, salada e refogado de quiabo e cenoura?
Uma porcao contem 59g de proteina, o que representa cerca de 59% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne, peixe, salada e refogado de quiabo e cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 13%, proteina 38%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peixe frito, Carne bovina cozida, Quiabo refogado
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne, peixe, salada e refogado de quiabo e cenoura?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne, peixe, salada e refogado de quiabo e cenoura?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 59% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
