Prato com carne, purê de batata e salada calorias e nutricao
Prato com carne, purê de batata e salada contem 506 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 36g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne, purê de batata e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina em tiras | 120 g | 288 | 16 | 0 | 34 |
| Purê de batata | 200 g | 200 | 6 | 32 | 4 |
| Alface | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Repolho | 30 g | 7 | 0 | 2 | 0 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina em tiras · Purê de batata · Alface · Repolho · Pepino
Como Prato com carne, purê de batata e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +81 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +424 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +286 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +179 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne, purê de batata e salada e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Prato com carne, purê de batata e salada e uma refeicao nutritiva. Com 120 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com carne, purê de batata e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 506 calorias e 39g de proteina, Prato com carne, purê de batata e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com carne, purê de batata e salada?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne, purê de batata e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 28%, proteina 33%
- Densidade energetica: 120 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina em tiras, Purê de batata, Alface
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne, purê de batata e salada?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~124 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne, purê de batata e salada?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
