Prato com carne, salada e batata rosti calorias e nutricao
Prato com carne, salada e batata rosti contem 578 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 32g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne, salada e batata rosti?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina grelhada | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Batata Rosti | 150 g | 270 | 15 | 28 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina grelhada · Alface · Cenoura ralada · Batata Rosti
Como Prato com carne, salada e batata rosti se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +9 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +352 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +214 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +107 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne, salada e batata rosti e saudavel?
Com moderacao. Prato com carne, salada e batata rosti e calorico com 165 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 32g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com carne, salada e batata rosti e bom para emagrecer?
Sim. Com 578 calorias e 34g de proteina, Prato com carne, salada e batata rosti mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com carne, salada e batata rosti?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne, salada e batata rosti?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 22%, proteina 26%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Batata Rosti, Cenoura ralada
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne, salada e batata rosti?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne, salada e batata rosti?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
