Prato com carne assada, arroz, batata e cenoura calorias e nutricao
Prato com carne assada, arroz, batata e cenoura contem 477 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 42g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne assada, arroz, batata e cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Carne assada (bovina) | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Batata cozida | 50 g | 43 | 0.1 | 9.8 | 1 |
| Cenoura cozida | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Carne assada (bovina) · Batata cozida · Cenoura cozida
Como Prato com carne assada, arroz, batata e cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +110 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +453 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +315 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +208 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne assada, arroz, batata e cenoura e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 42g de carboidratos, Prato com carne assada, arroz, batata e cenoura e uma refeicao nutritiva. Com 154 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com carne assada, arroz, batata e cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 477 calorias e 34g de proteina, Prato com carne assada, arroz, batata e cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com carne assada, arroz, batata e cenoura?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne assada, arroz, batata e cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 35%, proteina 30%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne assada (bovina), Arroz branco, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne assada, arroz, batata e cenoura?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~117 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne assada, arroz, batata e cenoura?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
