Prato com carne assada, batata assada e salada de maionese calorias e nutricao
Prato com carne assada, batata assada e salada de maionese contem 610 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 35g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne assada, batata assada e salada de maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne assada (costela ou peito) | 100 g | 280 | 20 | 0 | 25 |
| Batata assada | 150 g | 150 | 5 | 25 | 3 |
| Salada de maionese (batata, cenoura, maionese) | 100 g | 180 | 15 | 10 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne assada (costela ou peito) · Batata assada · Salada de maionese (batata, cenoura, maionese)
Como Prato com carne assada, batata assada e salada de maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -355 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -23 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +320 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +182 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne assada, batata assada e salada de maionese e saudavel?
Com moderacao. Prato com carne assada, batata assada e salada de maionese e calorico com 174 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 35g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com carne assada, batata assada e salada de maionese e bom para emagrecer?
Com 610 calorias por porcao, Prato com carne assada, batata assada e salada de maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com carne assada, batata assada e salada de maionese?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne assada, batata assada e salada de maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 23%, proteina 18%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne assada (costela ou peito), Salada de maionese (batata, cenoura, maionese), Batata assada
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne assada, batata assada e salada de maionese?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~149 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne assada, batata assada e salada de maionese?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
