Prato com carne de panela, arroz e feijão calorias e nutricao
Prato com carne de panela, arroz e feijão contem 745 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 60g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne de panela, arroz e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de panela | 150 g | 450 | 30 | 0 | 45 |
| Arroz branco | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Feijão carioca | 100 g | 100 | 1 | 18 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de panela · Arroz branco · Feijão carioca
Como Prato com carne de panela, arroz e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -490 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -158 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +185 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +47 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne de panela, arroz e feijão e saudavel?
Com moderacao. Prato com carne de panela, arroz e feijão e calorico com 186 kcal/100 g. Com 55g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com carne de panela, arroz e feijão e bom para emagrecer?
Com 745 calorias por porcao, Prato com carne de panela, arroz e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com carne de panela, arroz e feijão?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne de panela, arroz e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 32%, proteina 29%
- Densidade energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela, Arroz branco, Feijão carioca
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne de panela, arroz e feijão?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~182 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne de panela, arroz e feijão?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
