Prato com carne de porco, arroz, salada e frango desfiado calorias e nutricao
Prato com carne de porco, arroz, salada e frango desfiado contem 1045 calorias por porcao (52% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 50g de gordura, 67g de carboidratos e 79g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne de porco, arroz, salada e frango desfiado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costeleta de porco | 180 g | 450 | 30 | 0 | 45 |
| Arroz branco com brócolis | 200 g | 280 | 5 | 50 | 8 |
| Salada de repolho | 80 g | 25 | 0 | 5 | 1 |
| Tomate fatiado | 50 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Frango desfiado com vegetais | 150 g | 280 | 15 | 10 | 25 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Costeleta de porco · Arroz branco com brócolis · Salada de repolho · Tomate fatiado · Frango desfiado com vegetais
Como Prato com carne de porco, arroz, salada e frango desfiado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -458 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -115 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -253 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -360 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne de porco, arroz, salada e frango desfiado e saudavel?
Com moderacao. Prato com carne de porco, arroz, salada e frango desfiado e calorico com 158 kcal/100 g. Com 79g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com carne de porco, arroz, salada e frango desfiado e bom para emagrecer?
Com 1045 calorias por porcao, Prato com carne de porco, arroz, salada e frango desfiado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com carne de porco, arroz, salada e frango desfiado?
Uma porcao contem 79g de proteina, o que representa cerca de 79% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne de porco, arroz, salada e frango desfiado?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 26%, proteina 31%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Costeleta de porco, Arroz branco com brócolis, Frango desfiado com vegetais
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne de porco, arroz, salada e frango desfiado?
- Corrida: ~119 min
- Ciclismo: ~138 min
- Caminhada: ~256 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne de porco, arroz, salada e frango desfiado?
- kcal: 52% da ingestao diaria
- Gordura: 71% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 79% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
