Prato com carne de porco, arroz e batata calorias e nutricao
Prato com carne de porco, arroz e batata contem 680 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 71g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne de porco, arroz e batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Carne de porco (bisteca ou lombo) | 150 g | 360 | 28 | 0 | 26 |
| Batata cozida | 100 g | 86 | 0.1 | 20 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne de porco (bisteca ou lombo) · Batata cozida
Como Prato com carne de porco, arroz e batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -425 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -93 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +250 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +112 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne de porco, arroz e batata e saudavel?
Com moderacao. Prato com carne de porco, arroz e batata e calorico com 158 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 71g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com carne de porco, arroz e batata e bom para emagrecer?
Com 680 calorias por porcao, Prato com carne de porco, arroz e batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com carne de porco, arroz e batata?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne de porco, arroz e batata?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 42%, proteina 20%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco (bisteca ou lombo), Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne de porco, arroz e batata?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~167 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne de porco, arroz e batata?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
