Prato com carne de porco, beterraba e repolho calorias e nutricao
Prato com carne de porco, beterraba e repolho contem 477 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 18g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne de porco, beterraba e repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco (costeleta) | 150 g | 375 | 25 | 0 | 35 |
| Beterraba cozida | 120 g | 52 | 0.2 | 12 | 2 |
| Salada de repolho | 100 g | 50 | 2 | 6 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco (costeleta) · Beterraba cozida · Salada de repolho
Como Prato com carne de porco, beterraba e repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +393 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +95 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +113 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1717 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne de porco, beterraba e repolho e saudavel?
Com moderacao. Prato com carne de porco, beterraba e repolho e calorico com 129 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 18g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com carne de porco, beterraba e repolho e bom para emagrecer?
Sim. Com 477 calorias e 38g de proteina, Prato com carne de porco, beterraba e repolho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com carne de porco, beterraba e repolho?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne de porco, beterraba e repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 15%, proteina 34%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco (costeleta), Beterraba cozida, Salada de repolho
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne de porco, beterraba e repolho?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~117 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne de porco, beterraba e repolho?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
