Prato com carne de porco, arroz, farofa e salada calorias e nutricao
Prato com carne de porco, arroz, farofa e salada contem 715 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 60g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne de porco, arroz, farofa e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Farofa | 15 g | 60 | 3.5 | 6 | 1 |
| Carne de porco cozida | 120 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Tomate | 60 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.6 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Abacate | 80 g | 136 | 12.5 | 6.5 | 1.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Farofa · Carne de porco cozida · Tomate · Cenoura ralada · Abacate
Como Prato com carne de porco, arroz, farofa e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +215 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +77 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +238 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -255 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne de porco, arroz, farofa e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato com carne de porco, arroz, farofa e salada e calorico com 157 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com carne de porco, arroz, farofa e salada e bom para emagrecer?
Com 715 calorias por porcao, Prato com carne de porco, arroz, farofa e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com carne de porco, arroz, farofa e salada?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne de porco, arroz, farofa e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 33%, proteina 21%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco cozida, Arroz branco cozido, Abacate
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne de porco, arroz, farofa e salada?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~175 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne de porco, arroz, farofa e salada?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 52% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
