Prato com carne de porco, arroz, ovo frito e salada calorias e nutricao
Prato com carne de porco, arroz, ovo frito e salada contem 619 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 48g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne de porco, arroz, ovo frito e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco grelhada | 120 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Ovo frito | 60 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
| Pepino | 80 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Cebola roxa | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco grelhada · Arroz branco cozido · Ovo frito · Pepino · Cebola roxa
Como Prato com carne de porco, arroz, ovo frito e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -32 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +311 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +173 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +66 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne de porco, arroz, ovo frito e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato com carne de porco, arroz, ovo frito e salada e calorico com 141 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com carne de porco, arroz, ovo frito e salada e bom para emagrecer?
Com 619 calorias por porcao, Prato com carne de porco, arroz, ovo frito e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com carne de porco, arroz, ovo frito e salada?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne de porco, arroz, ovo frito e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 31%, proteina 30%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco grelhada, Arroz branco cozido, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne de porco, arroz, ovo frito e salada?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne de porco, arroz, ovo frito e salada?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
