Prato com carne de porco, arroz e purê calorias e nutricao
Prato com carne de porco, arroz e purê contem 890 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 49g de gordura, 58g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne de porco, arroz e purê?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco assada | 180 g | 540 | 40 | 0 | 45 |
| Arroz com brócolis | 150 g | 200 | 3 | 38 | 5 |
| Purê de batata | 120 g | 150 | 6 | 20 | 2 |
| Coca-Cola Zero Açúcar | 350 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco assada · Arroz com brócolis · Purê de batata · Coca-Cola Zero Açúcar
Como Prato com carne de porco, arroz e purê se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -303 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +40 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -98 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -205 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne de porco, arroz e purê e saudavel?
Com moderacao. Prato com carne de porco, arroz e purê e calorico com 111 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com carne de porco, arroz e purê e bom para emagrecer?
Com 890 calorias por porcao, Prato com carne de porco, arroz e purê e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com carne de porco, arroz e purê?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne de porco, arroz e purê?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 26%, proteina 24%
- Densidade energetica: 111 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco assada, Arroz com brócolis, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne de porco, arroz e purê?
- Corrida: ~102 min
- Ciclismo: ~117 min
- Caminhada: ~218 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne de porco, arroz e purê?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 70% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
