Prato com carne de porco, batatas, macarrão e repolho roxo calorias e nutricao
Prato com carne de porco, batatas, macarrão e repolho roxo contem 680 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 60g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne de porco, batatas, macarrão e repolho roxo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco (costeleta ou lombo) | 150 g | 390 | 28 | 0 | 34 |
| Batata cozida/assada | 100 g | 80 | 0.1 | 18.5 | 2 |
| Macarrão (fino, tipo cabelo de anjo) | 50 g | 180 | 2 | 35 | 5 |
| Repolho roxo | 120 g | 30 | 0.2 | 7 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco (costeleta ou lombo) · Batata cozida/assada · Macarrão (fino, tipo cabelo de anjo) · Repolho roxo
Como Prato com carne de porco, batatas, macarrão e repolho roxo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -93 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +250 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +112 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +5 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne de porco, batatas, macarrão e repolho roxo e saudavel?
Com moderacao. Prato com carne de porco, batatas, macarrão e repolho roxo e calorico com 162 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com carne de porco, batatas, macarrão e repolho roxo e bom para emagrecer?
Com 680 calorias por porcao, Prato com carne de porco, batatas, macarrão e repolho roxo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com carne de porco, batatas, macarrão e repolho roxo?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne de porco, batatas, macarrão e repolho roxo?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 36%, proteina 24%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco (costeleta ou lombo), Macarrão (fino, tipo cabelo de anjo), Batata cozida/assada
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne de porco, batatas, macarrão e repolho roxo?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~167 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne de porco, batatas, macarrão e repolho roxo?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
