Prato com carne de porco e boi, arroz e vegetais calorias e nutricao
Prato com carne de porco e boi, arroz e vegetais contem 690 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 58g de carboidratos e 59g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne de porco e boi, arroz e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Carne de porco assada (lombo) | 100 g | 220 | 12 | 0 | 26 |
| Carne bovina assada | 80 g | 180 | 8 | 0 | 26 |
| Cenoura cozida | 120 g | 50 | 0.5 | 11 | 1 |
| Couve refogada | 80 g | 45 | 2 | 5 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne de porco assada (lombo) · Carne bovina assada · Cenoura cozida · Couve refogada
Como Prato com carne de porco e boi, arroz e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -103 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +240 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +102 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -5 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne de porco e boi, arroz e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Prato com carne de porco e boi, arroz e vegetais e calorico com 130 kcal/100 g. Com 59g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com carne de porco e boi, arroz e vegetais e bom para emagrecer?
Com 690 calorias por porcao, Prato com carne de porco e boi, arroz e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com carne de porco e boi, arroz e vegetais?
Uma porcao contem 59g de proteina, o que representa cerca de 59% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne de porco e boi, arroz e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 34%, proteina 36%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco assada (lombo), Arroz branco cozido, Carne bovina assada
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne de porco e boi, arroz e vegetais?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~169 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne de porco e boi, arroz e vegetais?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 59% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
