Prato com carne desfiada, arroz e beterraba calorias e nutricao
Prato com carne desfiada, arroz e beterraba contem 640 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 59g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne desfiada, arroz e beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne desfiada | 150 g | 360 | 24 | 5 | 30 |
| Arroz com cenoura | 180 g | 230 | 4 | 42 | 6 |
| Beterraba cozida | 120 g | 50 | 0 | 12 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne desfiada · Arroz com cenoura · Beterraba cozida
Como Prato com carne desfiada, arroz e beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +230 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -68 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -50 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1554 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne desfiada, arroz e beterraba e saudavel?
Com moderacao. Prato com carne desfiada, arroz e beterraba e calorico com 142 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 59g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com carne desfiada, arroz e beterraba e bom para emagrecer?
Com 640 calorias por porcao, Prato com carne desfiada, arroz e beterraba e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com carne desfiada, arroz e beterraba?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne desfiada, arroz e beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 37%, proteina 24%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne desfiada, Arroz com cenoura, Beterraba cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne desfiada, arroz e beterraba?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne desfiada, arroz e beterraba?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
