Prato com carne desfiada, legumes e vinagrete calorias e nutricao
Prato com carne desfiada, legumes e vinagrete contem 452 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 28g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne desfiada, legumes e vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne desfiada | 120 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Cenoura cozida | 80 g | 32 | 0 | 7 | 1 |
| Batata cozida | 100 g | 80 | 0 | 18 | 2 |
| Vinagrete (tomate, cebola, pimentão) | 70 g | 40 | 3 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne desfiada · Cenoura cozida · Batata cozida · Vinagrete (tomate, cebola, pimentão)
Como Prato com carne desfiada, legumes e vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +135 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +478 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +340 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +233 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne desfiada, legumes e vinagrete e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 28g de carboidratos, Prato com carne desfiada, legumes e vinagrete e uma refeicao nutritiva. Com 122 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com carne desfiada, legumes e vinagrete e bom para emagrecer?
Sim. Com 452 calorias e 37g de proteina, Prato com carne desfiada, legumes e vinagrete mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com carne desfiada, legumes e vinagrete?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne desfiada, legumes e vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 25%, proteina 33%
- Densidade energetica: 122 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne desfiada, Batata cozida, Vinagrete (tomate, cebola, pimentão)
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne desfiada, legumes e vinagrete?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne desfiada, legumes e vinagrete?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
