Prato com carne ensopada, arroz, beterraba e abóbora calorias e nutricao
Prato com carne ensopada, arroz, beterraba e abóbora contem 545 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 60g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne ensopada, arroz, beterraba e abóbora?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Carne bovina ensopada | 120 g | 288 | 18 | 3 | 28 |
| Beterraba cozida | 80 g | 34 | 0.1 | 8 | 1.2 |
| Abóbora cozida | 70 g | 28 | 0.1 | 7 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina ensopada · Beterraba cozida · Abóbora cozida
Como Prato com carne ensopada, arroz, beterraba e abóbora se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +325 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +27 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +45 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1649 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne ensopada, arroz, beterraba e abóbora e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Prato com carne ensopada, arroz, beterraba e abóbora e uma refeicao nutritiva. Com 130 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com carne ensopada, arroz, beterraba e abóbora e bom para emagrecer?
Sim. Com 545 calorias e 34g de proteina, Prato com carne ensopada, arroz, beterraba e abóbora mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com carne ensopada, arroz, beterraba e abóbora?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne ensopada, arroz, beterraba e abóbora?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 44%, proteina 25%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina ensopada, Arroz branco cozido, Beterraba cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne ensopada, arroz, beterraba e abóbora?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne ensopada, arroz, beterraba e abóbora?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
