Prato com carne gratinada, arroz e feijão calorias e nutricao
Prato com carne gratinada, arroz e feijão contem 804 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 78g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne gratinada, arroz e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne gratinada (frango ou porco) | 150 g | 450 | 30 | 5 | 40 |
| Arroz branco | 180 g | 234 | 0.8 | 51 | 4.8 |
| Feijão carioca cozido | 150 g | 120 | 1 | 22 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne gratinada (frango ou porco) · Arroz branco · Feijão carioca cozido
Como Prato com carne gratinada, arroz e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -549 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -217 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +126 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -12 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne gratinada, arroz e feijão e saudavel?
Com moderacao. Prato com carne gratinada, arroz e feijão e calorico com 168 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 78g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com carne gratinada, arroz e feijão e bom para emagrecer?
Com 804 calorias por porcao, Prato com carne gratinada, arroz e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com carne gratinada, arroz e feijão?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne gratinada, arroz e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 39%, proteina 25%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne gratinada (frango ou porco), Arroz branco, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne gratinada, arroz e feijão?
- Corrida: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminhada: ~197 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne gratinada, arroz e feijão?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
