Prato com carne grelhada, arroz e legumes calorias e nutricao
Prato com carne grelhada, arroz e legumes contem 695 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 65g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne grelhada, arroz e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne grelhada | 150 g | 375 | 25 | 0 | 38 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 1 | 50 | 5 |
| Vagem cozida | 60 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Ervilha cozida | 70 g | 60 | 0 | 10 | 4 |
| Cenoura cozida | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne grelhada · Arroz branco cozido · Vagem cozida · Ervilha cozida · Cenoura cozida
Como Prato com carne grelhada, arroz e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +175 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -123 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -105 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1499 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne grelhada, arroz e legumes e saudavel?
Com moderacao. Prato com carne grelhada, arroz e legumes e calorico com 146 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 65g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com carne grelhada, arroz e legumes e bom para emagrecer?
Com 695 calorias por porcao, Prato com carne grelhada, arroz e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com carne grelhada, arroz e legumes?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne grelhada, arroz e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 37%, proteina 29%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne grelhada, Arroz branco cozido, Ervilha cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne grelhada, arroz e legumes?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~170 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne grelhada, arroz e legumes?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
