Prato com carne moída, arroz, beterraba e alface calorias e nutricao
Prato com carne moída, arroz, beterraba e alface contem 527 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 39g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne moída, arroz, beterraba e alface?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 150 g | 375 | 25 | 5 | 30 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.5 | 23 | 2 |
| Beterraba cozida | 100 g | 43 | 0.2 | 10 | 1.6 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Arroz branco cozido · Beterraba cozida · Alface
Como Prato com carne moída, arroz, beterraba e alface se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +60 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +403 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +265 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +158 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne moída, arroz, beterraba e alface e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 39g de carboidratos, Prato com carne moída, arroz, beterraba e alface e uma refeicao nutritiva. Com 146 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com carne moída, arroz, beterraba e alface e bom para emagrecer?
Sim. Com 527 calorias e 34g de proteina, Prato com carne moída, arroz, beterraba e alface mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com carne moída, arroz, beterraba e alface?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne moída, arroz, beterraba e alface?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 30%, proteina 26%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Arroz branco cozido, Beterraba cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne moída, arroz, beterraba e alface?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~129 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne moída, arroz, beterraba e alface?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
