Prato com carne moída, arroz, beterraba e salada calorias e nutricao
Prato com carne moída, arroz, beterraba e salada contem 647 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 36g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne moída, arroz, beterraba e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 23 | 2.2 |
| Beterraba cozida em cubos | 100 g | 43 | 0.1 | 10 | 1.6 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Molho para salada (azeite e vinagre) | 15 ml | 120 | 13.3 | 0 | 0 |
| Frango frito (pedaço pequeno) | 30 g | 84 | 6 | 2 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Arroz branco cozido · Beterraba cozida em cubos · Alface · Molho para salada (azeite e vinagre) · Frango frito (pedaço pequeno)
Como Prato com carne moída, arroz, beterraba e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +283 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +145 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +306 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -187 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne moída, arroz, beterraba e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato com carne moída, arroz, beterraba e salada e calorico com 164 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 36g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com carne moída, arroz, beterraba e salada e bom para emagrecer?
Com 647 calorias por porcao, Prato com carne moída, arroz, beterraba e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com carne moída, arroz, beterraba e salada?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne moída, arroz, beterraba e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 23%, proteina 25%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Molho para salada (azeite e vinagre), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne moída, arroz, beterraba e salada?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne moída, arroz, beterraba e salada?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
