Prato com carne moída, batata, couve-flor e beterraba calorias e nutricao
Prato com carne moída, batata, couve-flor e beterraba contem 459 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 46g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne moída, batata, couve-flor e beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída com legumes | 150 g | 300 | 18 | 10 | 25 |
| Batata cozida | 120 g | 96 | 0.2 | 22 | 2.4 |
| Couve-flor cozida | 80 g | 20 | 0.2 | 4 | 1.6 |
| Beterraba cozida em cubos | 100 g | 43 | 0.2 | 10 | 1.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída com legumes · Batata cozida · Couve-flor cozida · Beterraba cozida em cubos
Como Prato com carne moída, batata, couve-flor e beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +128 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +471 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +333 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +226 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne moída, batata, couve-flor e beterraba e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Prato com carne moída, batata, couve-flor e beterraba e uma refeicao nutritiva. Com 102 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com carne moída, batata, couve-flor e beterraba e bom para emagrecer?
Sim. Com 459 calorias e 31g de proteina, Prato com carne moída, batata, couve-flor e beterraba mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com carne moída, batata, couve-flor e beterraba?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne moída, batata, couve-flor e beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 40%, proteina 24%
- Densidade energetica: 102 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída com legumes, Batata cozida, Beterraba cozida em cubos
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne moída, batata, couve-flor e beterraba?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~112 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne moída, batata, couve-flor e beterraba?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
