Prato com carne moída, batata doce, brócolis e abobrinha refogada calorias e nutricao
Prato com carne moída, batata doce, brócolis e abobrinha refogada contem 605 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 48g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne moída, batata doce, brócolis e abobrinha refogada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Batata doce cozida | 180 g | 162 | 0.5 | 38 | 3 |
| Brócolis cozido | 80 g | 28 | 0.3 | 5.6 | 2.4 |
| Abobrinha refogada | 100 g | 40 | 2 | 4 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Batata doce cozida · Brócolis cozido · Abobrinha refogada
Como Prato com carne moída, batata doce, brócolis e abobrinha refogada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -18 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +325 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +187 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +80 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne moída, batata doce, brócolis e abobrinha refogada e saudavel?
Com moderacao. Prato com carne moída, batata doce, brócolis e abobrinha refogada e calorico com 119 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com carne moída, batata doce, brócolis e abobrinha refogada e bom para emagrecer?
Com 605 calorias por porcao, Prato com carne moída, batata doce, brócolis e abobrinha refogada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com carne moída, batata doce, brócolis e abobrinha refogada?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne moída, batata doce, brócolis e abobrinha refogada?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 31%, proteina 25%
- Densidade energetica: 119 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Batata doce cozida, Abobrinha refogada
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne moída, batata doce, brócolis e abobrinha refogada?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne moída, batata doce, brócolis e abobrinha refogada?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
