Prato com carne moída, couve e milho calorias e nutricao
Prato com carne moída, couve e milho contem 510 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 48g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne moída, couve e milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Couve refogada | 150 g | 70 | 2 | 10 | 5 |
| Carne moída refogada | 100 g | 250 | 15 | 5 | 20 |
| Milho cozido | 50 g | 45 | 0.5 | 10 | 1.5 |
| Ovo mexido | 30 g | 45 | 3 | 0.5 | 4 |
| Batata ou mandioca cozida | 80 g | 100 | 0.5 | 23 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Couve refogada · Carne moída refogada · Milho cozido · Ovo mexido · Batata ou mandioca cozida
Como Prato com carne moída, couve e milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +77 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +420 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +282 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +175 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne moída, couve e milho e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Prato com carne moída, couve e milho e uma refeicao nutritiva. Com 124 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com carne moída, couve e milho e bom para emagrecer?
Sim. Com 510 calorias e 32g de proteina, Prato com carne moída, couve e milho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com carne moída, couve e milho?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne moída, couve e milho?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 38%, proteina 25%
- Densidade energetica: 124 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Batata ou mandioca cozida, Couve refogada
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne moída, couve e milho?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne moída, couve e milho?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
