Prato com carne moída, ovo e salada calorias e nutricao
Prato com carne moída, ovo e salada contem 389 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 5g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne moída, ovo e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 120 g | 288 | 20 | 0 | 26 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
| Alface | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0 | 2 | 1 |
| Cenoura ralada | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Ovo cozido · Alface · Tomate · Cenoura ralada
Como Prato com carne moída, ovo e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +198 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +541 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +403 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +296 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne moída, ovo e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato com carne moída, ovo e salada e calorico com 134 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 5g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com carne moída, ovo e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 389 calorias e 34g de proteina, Prato com carne moída, ovo e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com carne moída, ovo e salada?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne moída, ovo e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 5%, proteina 37%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Ovo cozido, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne moída, ovo e salada?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~95 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne moída, ovo e salada?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 3% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
