Prato com carne moída, ovos, alface e vagem calorias e nutricao
Prato com carne moída, ovos, alface e vagem contem 454 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 6g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne moída, ovos, alface e vagem?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.5 |
| Vagem cozida | 60 g | 19 | 0.1 | 4.2 | 1.1 |
| Carne moída | 100 g | 250 | 18 | 0 | 21 |
| Ovo frito | 100 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Vagem cozida · Carne moída · Ovo frito
Como Prato com carne moída, ovos, alface e vagem se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +133 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +476 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +338 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +231 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne moída, ovos, alface e vagem e saudavel?
Com moderacao. Prato com carne moída, ovos, alface e vagem e calorico com 157 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 6g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com carne moída, ovos, alface e vagem e bom para emagrecer?
Sim. Com 454 calorias e 35g de proteina, Prato com carne moída, ovos, alface e vagem mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com carne moída, ovos, alface e vagem?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne moída, ovos, alface e vagem?
- Distribuicao de macros: gordura 64%, carboidratos 5%, proteina 31%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Ovo frito, Vagem cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne moída, ovos, alface e vagem?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne moída, ovos, alface e vagem?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 3% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
