Prato com carne moída, ovos e alface calorias e nutricao
Prato com carne moída, ovos e alface contem 455 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 3g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne moída, ovos e alface?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Alface | 80 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Ovo cozido · Alface
Como Prato com carne moída, ovos e alface se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -200 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +132 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +475 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +337 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne moída, ovos e alface e saudavel?
Com moderacao. Prato com carne moída, ovos e alface e calorico com 152 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 3g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com carne moída, ovos e alface e bom para emagrecer?
Sim. Com 455 calorias e 44g de proteina, Prato com carne moída, ovos e alface mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com carne moída, ovos e alface?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne moída, ovos e alface?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 3%, proteina 40%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Ovo cozido, Alface
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne moída, ovos e alface?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne moída, ovos e alface?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 2% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
