Prato com carne moída, purê de abóbora e salada de pepino calorias e nutricao
Prato com carne moída, purê de abóbora e salada de pepino contem 454 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 16g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne moída, purê de abóbora e salada de pepino?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 150 g | 360 | 24 | 0 | 36 |
| Milho | 20 g | 20 | 0.5 | 4 | 0.5 |
| Purê de abóbora | 80 g | 60 | 2 | 9 | 1 |
| Pepino picado | 70 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Cebola picada | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Milho · Purê de abóbora · Pepino picado · Cebola picada
Como Prato com carne moída, purê de abóbora e salada de pepino se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +133 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +476 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +338 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +231 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne moída, purê de abóbora e salada de pepino e saudavel?
Com moderacao. Prato com carne moída, purê de abóbora e salada de pepino e calorico com 138 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 16g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com carne moída, purê de abóbora e salada de pepino e bom para emagrecer?
Sim. Com 454 calorias e 38g de proteina, Prato com carne moída, purê de abóbora e salada de pepino mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com carne moída, purê de abóbora e salada de pepino?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne moída, purê de abóbora e salada de pepino?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 14%, proteina 33%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Purê de abóbora, Milho
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne moída, purê de abóbora e salada de pepino?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne moída, purê de abóbora e salada de pepino?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
