Prato com carne moída, bife, arroz e legumes assados calorias e nutricao
Prato com carne moída, bife, arroz e legumes assados contem 761 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 72g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne moída, bife, arroz e legumes assados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 120 g | 288 | 20 | 2 | 25 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Bife grelhado | 60 g | 138 | 8 | 0 | 16 |
| Abóbora assada | 80 g | 40 | 1 | 8 | 1 |
| Batata doce assada | 100 g | 100 | 2 | 20 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Arroz branco cozido · Bife grelhado · Abóbora assada · Batata doce assada
Como Prato com carne moída, bife, arroz e legumes assados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -174 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +169 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +31 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -76 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne moída, bife, arroz e legumes assados e saudavel?
Com moderacao. Prato com carne moída, bife, arroz e legumes assados e calorico com 149 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 72g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com carne moída, bife, arroz e legumes assados e bom para emagrecer?
Com 761 calorias por porcao, Prato com carne moída, bife, arroz e legumes assados e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com carne moída, bife, arroz e legumes assados?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne moída, bife, arroz e legumes assados?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 38%, proteina 24%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Arroz branco cozido, Bife grelhado
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne moída, bife, arroz e legumes assados?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~186 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne moída, bife, arroz e legumes assados?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
