Prato com carne moída, bife, brócolis e cenoura calorias e nutricao
Prato com carne moída, bife, brócolis e cenoura contem 546 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 12g de carboidratos e 59g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne moída, bife, brócolis e cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 80 g | 200 | 10 | 0 | 26 |
| Carne moída | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Cenoura ralada | 60 g | 24 | 0.2 | 5.6 | 0.6 |
| Brócolis cozido | 100 g | 34 | 0.4 | 6.6 | 2.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Carne moída · Cenoura ralada · Brócolis cozido
Como Prato com carne moída, bife, brócolis e cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +41 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +384 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +246 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +139 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne moída, bife, brócolis e cenoura e saudavel?
Com moderacao. Prato com carne moída, bife, brócolis e cenoura e calorico com 152 kcal/100 g. Com 59g de proteina e 12g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com carne moída, bife, brócolis e cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 546 calorias e 59g de proteina, Prato com carne moída, bife, brócolis e cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com carne moída, bife, brócolis e cenoura?
Uma porcao contem 59g de proteina, o que representa cerca de 59% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne moída, bife, brócolis e cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 9%, proteina 44%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Bife de carne bovina, Brócolis cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne moída, bife, brócolis e cenoura?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~134 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne moída, bife, brócolis e cenoura?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 59% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
