Prato com carne moída, couve e tomate calorias e nutricao
Prato com carne moída, couve e tomate contem 467 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 10g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne moída, couve e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 150 g | 375 | 27 | 0 | 32 |
| Couve refogada | 100 g | 70 | 4 | 5 | 3 |
| Tomate picado | 120 g | 22 | 0 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Couve refogada · Tomate picado
Como Prato com carne moída, couve e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -212 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +120 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +463 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +325 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne moída, couve e tomate e saudavel?
Com moderacao. Prato com carne moída, couve e tomate e calorico com 126 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 10g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com carne moída, couve e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 467 calorias e 36g de proteina, Prato com carne moída, couve e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com carne moída, couve e tomate?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne moída, couve e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 9%, proteina 31%
- Densidade energetica: 126 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Couve refogada, Tomate picado
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne moída, couve e tomate?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne moída, couve e tomate?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
