Prato com carne moída, salada e pão calorias e nutricao
Prato com carne moída, salada e pão contem 532 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 32g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne moída, salada e pão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 150 g | 375 | 27 | 0 | 32 |
| Alface | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Pão francês | 50 g | 140 | 1 | 29 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Alface · Tomate · Pão francês
Como Prato com carne moída, salada e pão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +55 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +398 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +260 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +153 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne moída, salada e pão e saudavel?
Com moderacao. Prato com carne moída, salada e pão e calorico com 177 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 32g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com carne moída, salada e pão e bom para emagrecer?
Sim. Com 532 calorias e 37g de proteina, Prato com carne moída, salada e pão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com carne moída, salada e pão?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne moída, salada e pão?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 24%, proteina 29%
- Densidade energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Pão francês, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne moída, salada e pão?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~130 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne moída, salada e pão?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
