Prato com carne moída e vegetais calorias e nutricao
Prato com carne moída e vegetais contem 381 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 26g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne moída e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 120 g | 264 | 16 | 0 | 28 |
| Cenoura cozida | 80 g | 32 | 0.2 | 7.6 | 0.6 |
| Abobrinha refogada | 100 g | 25 | 0.5 | 4 | 1.5 |
| Abóbora cabotiá cozida | 120 g | 60 | 0.5 | 14 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Cenoura cozida · Abobrinha refogada · Abóbora cabotiá cozida
Como Prato com carne moída e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +549 kcal, mais proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | +462 kcal, mais proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | +710 kcal, mais proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | +335 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne moída e vegetais e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 26g de carboidratos, Prato com carne moída e vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 91 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com carne moída e vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 381 calorias e 32g de proteina, Prato com carne moída e vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com carne moída e vegetais?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne moída e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 27%, proteina 32%
- Densidade energetica: 91 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Abóbora cabotiá cozida, Cenoura cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne moída e vegetais?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~93 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne moída e vegetais?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
