Prato com costela, arroz e ovo frito calorias e nutricao
Prato com costela, arroz e ovo frito contem 784 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 51g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com costela, arroz e ovo frito?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costela bovina | 150 g | 450 | 35 | 0 | 30 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 1 | 50 | 4 |
| Ovo frito | 60 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Costela bovina · Arroz branco cozido · Ovo frito
Como Prato com costela, arroz e ovo frito se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -529 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -197 kcal, mesma proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +146 kcal, mesma proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +8 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com costela, arroz e ovo frito e saudavel?
Com moderacao. Prato com costela, arroz e ovo frito e calorico com 201 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com costela, arroz e ovo frito e bom para emagrecer?
Com 784 calorias por porcao, Prato com costela, arroz e ovo frito e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com costela, arroz e ovo frito?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com costela, arroz e ovo frito?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 26%, proteina 23%
- Densidade energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Costela bovina, Arroz branco cozido, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Prato com costela, arroz e ovo frito?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminhada: ~192 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com costela, arroz e ovo frito?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 63% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
