Prato com espaguete, carne e aipo refogado calorias e nutricao
Prato com espaguete, carne e aipo refogado contem 490 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 40g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com espaguete, carne e aipo refogado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 120 g | 180 | 2 | 35 | 6 |
| Carne bovina grelhada | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Aipo refogado | 150 g | 60 | 4 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Carne bovina grelhada · Aipo refogado
Como Prato com espaguete, carne e aipo refogado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -235 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +97 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +440 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +302 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com espaguete, carne e aipo refogado e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 40g de carboidratos, Prato com espaguete, carne e aipo refogado e uma refeicao nutritiva. Com 132 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com espaguete, carne e aipo refogado e bom para emagrecer?
Sim. Com 490 calorias e 35g de proteina, Prato com espaguete, carne e aipo refogado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com espaguete, carne e aipo refogado?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com espaguete, carne e aipo refogado?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 33%, proteina 28%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Espaguete cozido, Aipo refogado
Quanto tempo leva para queimar Prato com espaguete, carne e aipo refogado?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~120 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com espaguete, carne e aipo refogado?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
