Prato com espetinho de frango, arroz, farofa, vinagrete e mandioca calorias e nutricao
Prato com espetinho de frango, arroz, farofa, vinagrete e mandioca contem 760 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 97g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com espetinho de frango, arroz, farofa, vinagrete e mandioca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espetinho de frango | 100 g | 200 | 8 | 2 | 28 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4 |
| Farofa | 50 g | 200 | 12 | 20 | 2 |
| Vinagrete | 60 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Mandioca cozida | 80 g | 120 | 0.5 | 28 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espetinho de frango · Arroz branco cozido · Farofa · Vinagrete · Mandioca cozida
Como Prato com espetinho de frango, arroz, farofa, vinagrete e mandioca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -173 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +170 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +32 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -75 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com espetinho de frango, arroz, farofa, vinagrete e mandioca e saudavel?
Com moderacao. Prato com espetinho de frango, arroz, farofa, vinagrete e mandioca e calorico com 173 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 97g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com espetinho de frango, arroz, farofa, vinagrete e mandioca e bom para emagrecer?
Com 760 calorias por porcao, Prato com espetinho de frango, arroz, farofa, vinagrete e mandioca e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com espetinho de frango, arroz, farofa, vinagrete e mandioca?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com espetinho de frango, arroz, farofa, vinagrete e mandioca?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 51%, proteina 21%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Espetinho de frango, Farofa, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com espetinho de frango, arroz, farofa, vinagrete e mandioca?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~186 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com espetinho de frango, arroz, farofa, vinagrete e mandioca?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 49% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
