Prato com fígado, arroz, feijão e abóbora calorias e nutricao
Prato com fígado, arroz, feijão e abóbora contem 510 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 63g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com fígado, arroz, feijão e abóbora?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fígado bovino grelhado | 120 g | 180 | 5 | 3 | 30 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 150 g | 120 | 1 | 20 | 7 |
| Purê de abóbora com temperos | 100 g | 80 | 3 | 12 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fígado bovino grelhado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Purê de abóbora com temperos
Como Prato com fígado, arroz, feijão e abóbora se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +77 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +420 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +282 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +175 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com fígado, arroz, feijão e abóbora e saudavel?
Sim. Com 41g de proteina e apenas 63g de carboidratos, Prato com fígado, arroz, feijão e abóbora e uma refeicao nutritiva. Com 109 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com fígado, arroz, feijão e abóbora e bom para emagrecer?
Sim. Com 510 calorias e 41g de proteina, Prato com fígado, arroz, feijão e abóbora mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com fígado, arroz, feijão e abóbora?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com fígado, arroz, feijão e abóbora?
- Distribuicao de macros: gordura 17%, carboidratos 49%, proteina 34%
- Densidade energetica: 109 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Fígado bovino grelhado, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com fígado, arroz, feijão e abóbora?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com fígado, arroz, feijão e abóbora?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
