Prato com farofa, salada e ovo cozido calorias e nutricao
Prato com farofa, salada e ovo cozido contem 508 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 48g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com farofa, salada e ovo cozido?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Farofa | 100 g | 450 | 25 | 45 | 10 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Tomate picado | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Ovo cozido | 30 g | 45 | 3 | 0.3 | 3.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Farofa · Alface · Tomate picado · Ovo cozido
Como Prato com farofa, salada e ovo cozido se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +79 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +422 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +284 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +177 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com farofa, salada e ovo cozido e saudavel?
Com moderacao. Prato com farofa, salada e ovo cozido e calorico com 242 kcal/100 g. Com 15g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com farofa, salada e ovo cozido e bom para emagrecer?
Com 508 calorias por porcao, Prato com farofa, salada e ovo cozido e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com farofa, salada e ovo cozido?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com farofa, salada e ovo cozido?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 38%, proteina 12%
- Densidade energetica: 242 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa, Ovo cozido, Alface
Quanto tempo leva para queimar Prato com farofa, salada e ovo cozido?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~124 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com farofa, salada e ovo cozido?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
