Prato com feijão, arroz de couve-flor e ovo frito calorias e nutricao
Prato com feijão, arroz de couve-flor e ovo frito contem 335 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 36g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com feijão, arroz de couve-flor e ovo frito?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
| Feijão cozido | 150 g | 135 | 1 | 24 | 8 |
| Arroz de couve-flor | 120 g | 30 | 0.5 | 5 | 2 |
| Farofa | 20 g | 80 | 5 | 7 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Feijão cozido · Arroz de couve-flor · Farofa
Como Prato com feijão, arroz de couve-flor e ovo frito se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +252 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +595 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +457 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +350 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com feijão, arroz de couve-flor e ovo frito e saudavel?
Sim. Com 17g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Prato com feijão, arroz de couve-flor e ovo frito e uma refeicao nutritiva. Com 99 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com feijão, arroz de couve-flor e ovo frito e bom para emagrecer?
Sim. Com 335 calorias e 17g de proteina, Prato com feijão, arroz de couve-flor e ovo frito mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com feijão, arroz de couve-flor e ovo frito?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com feijão, arroz de couve-flor e ovo frito?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 44%, proteina 20%
- Densidade energetica: 99 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Feijão cozido, Ovo frito, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Prato com feijão, arroz de couve-flor e ovo frito?
- Corrida: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminhada: ~82 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com feijão, arroz de couve-flor e ovo frito?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
