Prato com feijão, ovos mexidos e repolho refogado calorias e nutricao
Prato com feijão, ovos mexidos e repolho refogado contem 425 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 36g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com feijão, ovos mexidos e repolho refogado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão carioca cozido | 150 g | 165 | 1.5 | 28 | 10 |
| Ovos mexidos com pimentão | 120 g | 200 | 14 | 3 | 15 |
| Repolho refogado | 100 g | 60 | 4 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão carioca cozido · Ovos mexidos com pimentão · Repolho refogado
Como Prato com feijão, ovos mexidos e repolho refogado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -170 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +162 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +505 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +367 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com feijão, ovos mexidos e repolho refogado e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Prato com feijão, ovos mexidos e repolho refogado e uma refeicao nutritiva. Com 115 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com feijão, ovos mexidos e repolho refogado e bom para emagrecer?
Sim. Com 425 calorias e 26g de proteina, Prato com feijão, ovos mexidos e repolho refogado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com feijão, ovos mexidos e repolho refogado?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com feijão, ovos mexidos e repolho refogado?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 34%, proteina 25%
- Densidade energetica: 115 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos com pimentão, Feijão carioca cozido, Repolho refogado
Quanto tempo leva para queimar Prato com feijão, ovos mexidos e repolho refogado?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~104 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com feijão, ovos mexidos e repolho refogado?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
