Prato com feijão-fradinho, salada e frango grelhado calorias e nutricao
Prato com feijão-fradinho, salada e frango grelhado contem 392 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 34g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com feijão-fradinho, salada e frango grelhado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão-fradinho | 150 g | 180 | 1 | 32 | 10 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.7 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0.05 | 0.9 | 0.2 |
| Frango grelhado | 120 g | 200 | 6 | 0 | 36 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão-fradinho · Alface · Tomate · Frango grelhado
Como Prato com feijão-fradinho, salada e frango grelhado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +195 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +538 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +400 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +293 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com feijão-fradinho, salada e frango grelhado e saudavel?
Sim. Com 47g de proteina e apenas 34g de carboidratos, Prato com feijão-fradinho, salada e frango grelhado e uma refeicao nutritiva. Com 115 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com feijão-fradinho, salada e frango grelhado e bom para emagrecer?
Sim. Com 392 calorias e 47g de proteina, Prato com feijão-fradinho, salada e frango grelhado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com feijão-fradinho, salada e frango grelhado?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com feijão-fradinho, salada e frango grelhado?
- Distribuicao de macros: gordura 17%, carboidratos 35%, proteina 48%
- Densidade energetica: 115 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango grelhado, Feijão-fradinho, Alface
Quanto tempo leva para queimar Prato com feijão-fradinho, salada e frango grelhado?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~96 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com feijão-fradinho, salada e frango grelhado?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
