Prato com feijão, farofa e tomate calorias e nutricao
Prato com feijão, farofa e tomate contem 355 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 54g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com feijão, farofa e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tomate | 100 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
| Feijão preto cozido | 150 g | 135 | 0.5 | 25 | 9 |
| Farofa | 50 g | 200 | 10 | 25 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tomate · Feijão preto cozido · Farofa
Como Prato com feijão, farofa e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -100 kcal, mais proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +232 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +575 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +437 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com feijão, farofa e tomate e saudavel?
Sim. Com 12g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Prato com feijão, farofa e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 118 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com feijão, farofa e tomate e bom para emagrecer?
Com 355 calorias por porcao, Prato com feijão, farofa e tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com feijão, farofa e tomate?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 12% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com feijão, farofa e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 61%, proteina 12%
- Densidade energetica: 118 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Farofa, Feijão preto cozido, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Prato com feijão, farofa e tomate?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminhada: ~87 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com feijão, farofa e tomate?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 12% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
