Prato com feijão, frango ao molho e legumes calorias e nutricao
Prato com feijão, frango ao molho e legumes contem 589 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 53g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com feijão, frango ao molho e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão preto cozido | 150 g | 135 | 1 | 25 | 9 |
| Frango ao molho de tomate | 180 g | 360 | 20 | 10 | 35 |
| Batata cozida | 80 g | 64 | 0 | 16 | 2 |
| Couve refogada | 50 g | 30 | 2 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão preto cozido · Frango ao molho de tomate · Batata cozida · Couve refogada
Como Prato com feijão, frango ao molho e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -2 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +341 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +203 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +96 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com feijão, frango ao molho e legumes e saudavel?
Sim. Com 47g de proteina e apenas 53g de carboidratos, Prato com feijão, frango ao molho e legumes e uma refeicao nutritiva. Com 128 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com feijão, frango ao molho e legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 589 calorias e 47g de proteina, Prato com feijão, frango ao molho e legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com feijão, frango ao molho e legumes?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com feijão, frango ao molho e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 36%, proteina 29%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango ao molho de tomate, Feijão preto cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato com feijão, frango ao molho e legumes?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com feijão, frango ao molho e legumes?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
