Prato com feijão fradinho, arroz e couve refogada calorias e nutricao
Prato com feijão fradinho, arroz e couve refogada contem 455 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 77g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com feijão fradinho, arroz e couve refogada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão fradinho cozido | 120 g | 130 | 1 | 23 | 8 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4 |
| Couve refogada | 80 g | 70 | 5 | 4 | 2 |
| Farofa (crocante) | 15 g | 60 | 3 | 7 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão fradinho cozido · Arroz branco cozido · Couve refogada · Farofa (crocante)
Como Prato com feijão fradinho, arroz e couve refogada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +132 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +475 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +337 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +230 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com feijão fradinho, arroz e couve refogada e saudavel?
Sim. Com 15g de proteina e apenas 77g de carboidratos, Prato com feijão fradinho, arroz e couve refogada e uma refeicao nutritiva. Com 125 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com feijão fradinho, arroz e couve refogada e bom para emagrecer?
Com 455 calorias por porcao, Prato com feijão fradinho, arroz e couve refogada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com feijão fradinho, arroz e couve refogada?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com feijão fradinho, arroz e couve refogada?
- Distribuicao de macros: gordura 19%, carboidratos 68%, proteina 13%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Feijão fradinho cozido, Couve refogada
Quanto tempo leva para queimar Prato com feijão fradinho, arroz e couve refogada?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com feijão fradinho, arroz e couve refogada?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
