Prato com frango, arroz, feijão, batata e cenoura calorias e nutricao
Prato com frango, arroz, feijão, batata e cenoura contem 602 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 76g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com frango, arroz, feijão, batata e cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.4 | 34 | 3 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 72 | 0.4 | 13 | 4.8 |
| Frango cozido com molho | 150 g | 270 | 15 | 5 | 27 |
| Batata cozida | 100 g | 80 | 0.1 | 18 | 2 |
| Cenoura cozida | 60 g | 24 | 0.1 | 5.6 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Frango cozido com molho · Batata cozida · Cenoura cozida
Como Prato com frango, arroz, feijão, batata e cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -15 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +328 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +190 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +83 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com frango, arroz, feijão, batata e cenoura e saudavel?
Com moderacao. Prato com frango, arroz, feijão, batata e cenoura e calorico com 118 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com frango, arroz, feijão, batata e cenoura e bom para emagrecer?
Com 602 calorias por porcao, Prato com frango, arroz, feijão, batata e cenoura e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com frango, arroz, feijão, batata e cenoura?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com frango, arroz, feijão, batata e cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 50%, proteina 26%
- Densidade energetica: 118 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango cozido com molho, Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato com frango, arroz, feijão, batata e cenoura?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com frango, arroz, feijão, batata e cenoura?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
