Prato com frango, arroz, feijão e mandioca calorias e nutricao
Prato com frango, arroz, feijão e mandioca contem 820 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 108g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com frango, arroz, feijão e mandioca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango cozida | 150 g | 300 | 18 | 2 | 32 |
| Arroz branco com feijão preto | 180 g | 280 | 4 | 50 | 10 |
| Mandioca cozida | 150 g | 240 | 1 | 56 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango cozida · Arroz branco com feijão preto · Mandioca cozida
Como Prato com frango, arroz, feijão e mandioca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -565 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -233 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +110 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -28 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com frango, arroz, feijão e mandioca e saudavel?
Com moderacao. Prato com frango, arroz, feijão e mandioca e calorico com 171 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 108g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com frango, arroz, feijão e mandioca e bom para emagrecer?
Com 820 calorias por porcao, Prato com frango, arroz, feijão e mandioca e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com frango, arroz, feijão e mandioca?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com frango, arroz, feijão e mandioca?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 53%, proteina 22%
- Densidade energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango cozida, Arroz branco com feijão preto, Mandioca cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato com frango, arroz, feijão e mandioca?
- Corrida: ~94 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminhada: ~201 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com frango, arroz, feijão e mandioca?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 54% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
