Prato com frango, arroz, feijão guandu e batata doce calorias e nutricao
Prato com frango, arroz, feijão guandu e batata doce contem 670 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 84g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com frango, arroz, feijão guandu e batata doce?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango frito | 100 g | 280 | 18 | 5 | 24 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Feijão guandu cozido | 150 g | 160 | 1 | 28 | 9 |
| Batata doce cozida | 120 g | 100 | 0.2 | 23 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango frito · Arroz branco cozido · Feijão guandu cozido · Batata doce cozida
Como Prato com frango, arroz, feijão guandu e batata doce se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -83 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +260 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +122 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +15 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com frango, arroz, feijão guandu e batata doce e saudavel?
Com moderacao. Prato com frango, arroz, feijão guandu e batata doce e calorico com 143 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 84g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com frango, arroz, feijão guandu e batata doce e bom para emagrecer?
Com 670 calorias por porcao, Prato com frango, arroz, feijão guandu e batata doce e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com frango, arroz, feijão guandu e batata doce?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com frango, arroz, feijão guandu e batata doce?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 50%, proteina 24%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango frito, Feijão guandu cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com frango, arroz, feijão guandu e batata doce?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~164 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com frango, arroz, feijão guandu e batata doce?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
