Prato com frango, arroz, feijão-guandu e inhame calorias e nutricao
Prato com frango, arroz, feijão-guandu e inhame contem 715 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 95g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com frango, arroz, feijão-guandu e inhame?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango frito | 100 g | 280 | 18 | 5 | 24 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Feijão-guandu cozido | 150 g | 165 | 1.5 | 29 | 10 |
| Inhame cozido | 120 g | 140 | 0.2 | 33 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango frito · Arroz branco cozido · Feijão-guandu cozido · Inhame cozido
Como Prato com frango, arroz, feijão-guandu e inhame se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +215 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +77 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +238 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -255 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com frango, arroz, feijão-guandu e inhame e saudavel?
Com moderacao. Prato com frango, arroz, feijão-guandu e inhame e calorico com 152 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 95g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com frango, arroz, feijão-guandu e inhame e bom para emagrecer?
Com 715 calorias por porcao, Prato com frango, arroz, feijão-guandu e inhame e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com frango, arroz, feijão-guandu e inhame?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com frango, arroz, feijão-guandu e inhame?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 53%, proteina 22%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango frito, Feijão-guandu cozido, Inhame cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com frango, arroz, feijão-guandu e inhame?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~175 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com frango, arroz, feijão-guandu e inhame?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 48% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
