Prato com frango, arroz, ovos e manga calorias e nutricao
Prato com frango, arroz, ovos e manga contem 718 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 74g de carboidratos e 61g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com frango, arroz, ovos e manga?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 150 g | 248 | 8 | 0 | 42 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Manga fatiada | 200 g | 120 | 0.8 | 30 | 1.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Arroz branco cozido · Ovo cozido · Manga fatiada
Como Prato com frango, arroz, ovos e manga se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -131 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +212 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +74 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -33 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com frango, arroz, ovos e manga e saudavel?
Com moderacao. Prato com frango, arroz, ovos e manga e calorico com 120 kcal/100 g. Com 61g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com frango, arroz, ovos e manga e bom para emagrecer?
Com 718 calorias por porcao, Prato com frango, arroz, ovos e manga e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com frango, arroz, ovos e manga?
Uma porcao contem 61g de proteina, o que representa cerca de 61% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com frango, arroz, ovos e manga?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 41%, proteina 34%
- Densidade energetica: 120 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Arroz branco cozido, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com frango, arroz, ovos e manga?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~176 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com frango, arroz, ovos e manga?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 61% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
