Prato com frango, arroz e nhoque de batata calorias e nutricao
Prato com frango, arroz e nhoque de batata contem 699 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 89g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com frango, arroz e nhoque de batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.6 | 51.3 | 4.5 |
| Frango assado | 120 g | 240 | 14 | 2 | 26 |
| Nhoque de batata com molho | 150 g | 225 | 6 | 36 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango assado · Nhoque de batata com molho
Como Prato com frango, arroz e nhoque de batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -444 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -112 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +231 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +93 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com frango, arroz e nhoque de batata e saudavel?
Com moderacao. Prato com frango, arroz e nhoque de batata e calorico com 155 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 89g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com frango, arroz e nhoque de batata e bom para emagrecer?
Com 699 calorias por porcao, Prato com frango, arroz e nhoque de batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com frango, arroz e nhoque de batata?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com frango, arroz e nhoque de batata?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 51%, proteina 22%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado, Arroz branco cozido, Nhoque de batata com molho
Quanto tempo leva para queimar Prato com frango, arroz e nhoque de batata?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~171 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com frango, arroz e nhoque de batata?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
